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だから、なるようにしかならなかった大阪ハーフ

走ってきました、大阪ハーフ。
今年から大阪城公園→長居競技場と
逆行する形となり、
走っている間、大阪国際女子の選手とすれ違い、
ゴール後は長居のスタンドで優勝選手(今回は赤羽選手)を
お迎えするというコースに変わりました。
全体的にはフラットなので走り易くなりました、
しかし毎年の事ですがスタートの整列に問題があります。
コレは改善されていません。
むしろ今年は長居スタートの時よりも混雑がひどかったです。
スタートから鶴橋・味原橋交差点辺りまで8キロ地点位まで混雑は続き、
最後尾スタートのわたしは勝山4丁目の交差点で燃え尽きました。
そこからは惰性のランが続き、
寒さと強風の中、何とかゴールしました。


記録 グロス 1時間43分38秒

    ネット  1時間41分23秒


過去にハーフは何回走ったでしょうか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回で6回目だと思います。
で、7年前の初マラソン、高槻国際ハーフの次に悪いタイムでした。
いろいろ文句も書きました、
でも今の実力はこんなもんッス。
練習してないんです。
やっぱり『練習量は結果としてついて来る』は間違いじゃありません。

やっぱり4年前(2007年)は凄かったんやナ・・と、

我ながら感心する。

松本さん、

次はご馳走します。

by kojimax0802 | 2011-01-31 22:13 | まっくす走るの巻

こうなったらなるようにしかなりません・・・明日は大阪ハーフ

仕事でタイミングを失い、
結局、最終調整みたいな事を何も出来ずに明日に突入です。
まぁこういうコトってありますよね。
ゴルフならこれでも平気なんですが、
マラソンは不安が募ります。
それでも今月は月間200キロを走破。
何年振りか?
1時間40分がひとつのボーダーラインか?
そんなに速く走れっか?

明日は大阪ハーフです。
もちろん大阪国際女子マラソンも行われます。
今回からコースも変わりました。
なるようにしかならない・・楽しんで来ます。

by kojimax0802 | 2011-01-29 15:03 | まっくす走るの巻

神様は「走らんでエエ!!」と仰って・・・・

・・・はると思いたい。


昨夜からなぜか左ひざに違和感。
おかしい。
それに左ケツっぺたに坐骨神経痛の前兆を感じます。
大阪ハーフは次の曜日。

つい先程、大口の仕事が決まりました。
よかった~っ、げなくて
只今ホッとしてますが、お昼からは気を引き締めて早速取り組まないといけません。
それに昼夜の作業になるので
泉州国際に向けての練習不足は間違いなく起こります。
うまく両立できれば最高ですが、
そうはイカのキン◎マ、
あくまでも仕事優先です。

大阪ハーフ対策って何にもしてません。
今回はシューズも買わなかったし、
土壇場にインソールだけでも今日辺り買おうかな・・ってくらい。
実際もう劇的な変化は期待はしてないし、奇跡は起こらんでしょうから・・。


ブルースターズ、M君とSさんの結婚式二次会、
やっと式次第作成に取り掛かれるようになりました。
TSUTAYAでCD借りてこないと・・・只今、音的には浦島太郎状態。
ヨンシー使ってみようと考えています。


シルベスト・トライアスロンチームのウェア、
申し込みました。
半袖バイクジャージもセットで。
泉州と現場が終わったら、
3種目再開します。

by kojimax0802 | 2011-01-27 12:30 | まっくす走るの巻

初戦辛勝、寒空辛走

日曜日、
早朝、猪名川グランド。
今年の初戦、
Bリーグで戦うのはこのシリーズでひとまず終わり。
進入部員の好投で1対0で逃げ切ろうとするも
土壇場で追いつかれて、
抽選で辛くも2回戦進出。
2番ファーストで出るも2三振と役立たず。
・・・早くお役御免とさせて下さい。


そのあと、
全く走れなかった週末に
お茶を濁す程度に豊中~仁川ラン13キロ。
野球の後は体が重い・・・。
必死に走ってなんとかいつものタイム(1時間08分)にこじ付けた。
これでは来週の大阪ハーフは絶望的です。
こんなに「アカン」と想像出来る大会は初めて。
違う意味で手応え感じちゃってます。
・・・情けなぁ。

by kojimax0802 | 2011-01-24 17:53 | 野球は楽し

中島みゆき TOUR2010 ~びわ湖大ホール

知人にお誘いを受けて中島みゆきのコンサートに行ってきました。

人生46年にして、初『中島みゆき』体験でした。
これまで観てきた(行った)アーティストのライブとは全く違うものでした。
年齢層高し、観客も落ち着いてはるので、
ゆっくり鑑賞できました。
もちろん耳をつんざく様な音量の演奏はありません。
ギターのストローク弾きもなし!
音の仕上がりにこだわりを感じます。
ボーカルを前面に押し出している為、
たくさんの音を詰め込まないポリシーを感じました。
逆にライブ感は少し薄かったかナ~。
歌とギャップのトーク多し。・・・お客さんはコレを楽しみに全国から来てはるんよね。

荒くたいギターバンドばっかり聴いてるんで、
どうしても正直物足りませんでした。

    しかし、『時代』はやっぱり心に滲みました。

by kojimax0802 | 2011-01-23 20:26 | ぼやきまっくす

黄色信号点滅

昨夜、見積り地獄から開放され、
しばし一時のリラックスタイム・・・走るっきゃない。

出来るだけ距離と速度を・・

ということで、マツモトとトレッドミルで頑張りました。
しかし、15キロ保ちませんでした。
時速10キロから徐々に上げて13.5キロまで90分。
最後の1キロは16キロに上げるも足が着いて行かなかった。
それに引き換えマツモトは涼しい顔でダウン含めて17キロ。
あっさり走ってのけました。
やっぱり日々の鍛錬が違うわ!
おかげで足の裏、マメ出来ました。
水ぶくれなんで水抜いたら違和感減りましたが、
走ってない証拠です。
ここにマツモトとの実力の差が出てます。

2月はまとまった現場が決まり、
夜間工事がメインとなるため
寝不足と練習不足が確定です。
大阪ハーフは出場出来そうですが、
泉州国際マラソンは赤に近い黄色信号点滅です。

by kojimax0802 | 2011-01-20 13:15 | まっくす走るの巻

ふくちゃん記念日

昨日はふくちゃん記念日でした。
3年前の昨日
ウチの事務所の前からぼくの車のエンジン内にもぐり込み
我が家へやってきました。

でも昨日は、
父ちゃは仕事で帰りが遅くなりました。
おわびに昨夜はお布団で一緒に眠りました。

これからも癒し担当、よろしくね~。
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by kojimax0802 | 2011-01-19 12:47 | ウチの猫様

思う様には行きません・・

只今、見積り地獄に陥っております。

月曜日提出の見積りが山盛りです。
この土日は、ほぼ自宅に缶詰状態です。
最近、自宅での作業が事務所よりも集中出来て捗るのはなぜでしょう?

やっぱり
タバコ臭いのが
行きたくない最大の原因でしょう。


明日は早く終わらせて、
少しは走らないと・・・
昨日のシルベスト・トライアスロン練、行きたかった~。
それに大阪ハーフまで日曜日は今日を入れてあと2回しかありません。
ハナから綿密な練習プランなど立ててはいませんが、
週末くらいは練習する時間を確保したいもんです。
なかなか思うように行かないです。
いつも言うようにあくまでも仕事優先ですから。

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ずっと水をグラスで飲んでいた猫たち、今日からどんぶりに変更です。
飲み易くなったろ?
フツーの猫はみんな大きな器で飲んでるんやで。

by kojimax0802 | 2011-01-16 02:13 | ぼやきまっくす

足、痛てぇ~よォ~

今年に入ってやっと月間200キロペースになってきました。

結局、問題はやるです。

走るとそれなりにいろいろなトコが痛くなったりする訳です。
代表的なんが腰痛やったりするんですが、
今回は足の指です。
走ってはる人は経験あると思います。
足の指の爪が剥がれたり、充血したりと・・。
シューズの中でつま先が当たって起こることなんでしょう。
だからといってヒモで足の甲を固定しても
足首が不自由になって走りづらい。
気にしてない人にはなんてことない問題ですが、
シューズにこだわるアタイにとっては、
紐を結ぶのは、走り始める前に一番神経使う儀式でもあります。
トライアスロンやるようになってから、
シューズの結びはどうでも良くなったと思っていましたが、
やはりマラソンとなると足の固定に神経質になってしまいます。

現在、親指と小指以外の6本が充血、変色しております。
一度になったのは初めてです。
根本の走り方が悪いんだろうなぁ・・。
でもこの期間を過ぎたらきっと強い足になれると信じています。
現在ヒザにも坐骨にも異常なしというのはありがたいです。
昨夜はジムでウォーキング程度と思ってましたが、
走力が私より上の村上さん(自己ベスト3時間20分)と3ヶ月ぶりにお会いしたので、
この機会を逃すまい!と頑張って走ってしまいました。

by kojimax0802 | 2011-01-12 10:27 | まっくす走るの巻

ふくちゃん、もうすぐ3歳

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ウチへやって来て、もうすぐまる3年。
甘やかして育てたんで、
おてんばですが、可愛さは3年前と変わらず。

昼間は瞳が細くなってややりりしい・・・。

by kojimax0802 | 2011-01-10 11:31 | ウチの猫様