五十肩・・・

格好悪い事に、
夫婦揃って・・
五十肩です。

4年前に四十肩になった経験から、
肩をシッカリ回せば治るということが分かっています。
ただ、日常生活レベルではなかなか難しい。
では、
何をするか?

背泳ぎです。

嫁はめずらしく私のこの意見を取り入れて、
ほぼ完治したらしいです。
関節の中に溜まる石灰が痛みの原因。
そいつをを取り除く為に肩を回します。
クロールよりもリバースな動きが効くようです。
だから、今日は是が非でもプールに行って背泳地獄をやりたいのですが、
な~んか、予定外の仕事が飛び交ってます。
何とかプールに行きたい・・・。
c0181887_12383520.jpg
年末の舞洲クロカン駅伝
優勝しちゃいました。今想えば、運動人生ピークだったかも・・
[PR]

by kojimax0802 | 2012-03-26 12:22 | まっくす走るの巻